1、基礎奔跑很重要）很多新手在學鬼步舞的時候，基礎奔跑通常都是練幾天就接著練花式了，記得，鬼步無可以沒有花式，但不可以沒有奔跑。

2、多去聽聽節(jié)奏感強的歌，然后原地奔跑是非常重要的，千萬別出錯，不然以后難改，其次，如果有可能，去做些戶外運動，跳繩可以練協(xié)調(diào)性。

3、如果你才開始練，最重要的就是熟悉奔跑，早中晚各二十分鐘就可以，重在堅持，還有就是真的練不下去了可千萬別棄了。

4、緩個幾天再回來你就會發(fā)現(xiàn)你的進步，等你完全熟悉奔跑之后再練習一兩個月就可以去夜場之類的地方跳了，還有，跳舞的時候要放輕松，大膽一點。

5、個人建議先把基礎奔跑和花式練好后再學上升律動和甩手，如果下半身的功底不夠扎實，學律動和擺手看起來就會很抽風。

6、鬼步舞又很多風格，但新手千萬不要一開始就模仿風格，先把基本功練扎實了，過個半年后再轉(zhuǎn)型也不遲。鬼步的基本功主要分為奔跑類和花式類，奔跑類即是基礎奔跑，花式類即是側(cè)滑丶側(cè)踢丶側(cè)拉。