桑拿又稱芬蘭浴，是指在封閉房間內(nèi)用蒸氣對人體進(jìn)行理療的過程。

通常桑拿室內(nèi)溫度可以達(dá)到60℃以上。桑拿起源于芬蘭，有2000年以上的歷史。利用對全身反復(fù)干蒸沖洗的冷熱***，使血管反復(fù)擴(kuò)張及收縮，能增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防血管硬化的效果。

“桑拿”是芬蘭語，原意是指“一個(gè)沒有窗子的小木屋”，這樣的稱呼恐怕與桑拿的起源有關(guān)。最初的小木屋，不僅沒有窗戶，甚至連煙囪也沒有，濃煙把屋子熏得油黑，因而，那時(shí)的桑拿就叫“煙桑拿”。

后來，一些富有革新精神的人安裝了煙囪，桑拿從此也就有了新顏面。不過，芬蘭的一些地方仍然保留了“煙桑拿”，但享受一次，卻要很多錢，而且很費(fèi)時(shí)間，因?yàn)椤盁熒Ｄ谩币掀甙藗€(gè)小時(shí)才能達(dá)到真正的效果。