小學(xué)熱身的體育課前運(yùn)動(dòng)，1頸部拉伸運(yùn)動(dòng).二肩部拉伸運(yùn)動(dòng).3擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).4肩部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng).五轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng).六低身拉伸運(yùn)動(dòng).7腰部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng).8膝關(guān)節(jié)活動(dòng).小學(xué)生們活動(dòng)范圍還是有局限的，所以做熱身運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，不能速度太快，要緩緩進(jìn)行并且熱身，要保證時(shí)間和質(zhì)量已達(dá)到熱身的效果。