1、站好后，抬起左腿的同時，右腿后退第一步。注意，左腿要垂直抬起。

2、左腿落下的同時，右腿后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上。

3、換右腳抬起的同時，左腳后退第一步。注意右腳抬高垂直地面。大腿平行地面。

4、右腳落地同時，左腳后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在右腿上

5、基本步講完了，多練習，后面的都是基本步變化而來的。

曳步舞，又稱鬼步舞。它起源于澳大利亞墨爾本。它屬于一種力量型舞蹈，是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為Trance， hardstyle，house， *** ），舞蹈充滿動感活力，極具現(xiàn)場渲染力。

曳步舞有很多種風格，各風格的性質不一樣，曳步舞的主要風格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由風等（因國籍與地域不同，很多相同風格的叫法略有不同）。