細胞的簡單擴散指的是一種無需能量消耗，由高濃度向低濃度移動物質(zhì)的過程。在這個過程中，物質(zhì)會沿著濃度梯度自由移動，直至達到均衡狀態(tài)。

在細胞內(nèi)，簡單擴散通常發(fā)生在細胞膜上。許多小分子（如氧氣、二氧化碳和水等）可以通過細胞膜的透過性孔洞或疏水區(qū)域滲透進入或離開細胞。這些小分子沿梯度方向移動，直到各部分的分子濃度達到平衡。

需要注意的是，簡單擴散僅適用于小分子物質(zhì)，而對于大分子物質(zhì)（如蛋白質(zhì)和DNA等），則需要借助其他方式才能穿過細胞膜。此外，在某些情況下（例如跨越生物膜），主動轉(zhuǎn)運可以更有效地實現(xiàn)物質(zhì)的從高到低的轉(zhuǎn)移。