跨欄跑是在一定距離內(nèi)，跨過規(guī)定的高度和數(shù)量的欄架、技術(shù)性較強(qiáng)的短跑項(xiàng)目，屬田徑運(yùn)動(dòng)中徑賽的一種。國(guó)際比賽男子為110米高欄，欄高106厘米，欄數(shù)10個(gè)；女子為100米低欄，欄高84厘米，欄數(shù)10個(gè)。

中文名

跨欄

外文名

Hurdling

起源

英國(guó)

正式立項(xiàng)

18世紀(jì)末

跨欄跑，是途中設(shè)有固定數(shù)量、固定距離、固定高度欄架的短跑項(xiàng)目，也是田徑運(yùn)動(dòng)中技術(shù)比較復(fù)雜、節(jié)奏性比較強(qiáng)、鍛煉價(jià)值比較高的項(xiàng)目。從事跨欄跑運(yùn)動(dòng)，不僅能有效地發(fā)展速度、彈跳力、柔韌和靈敏等身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷和克服困難的意志品質(zhì)。

跨欄跑的成績(jī)，取決于運(yùn)動(dòng)員的平跑速度、跨越欄架的完善技術(shù)，以及跑、跨越欄架的完善技術(shù)，以及跑、跨兩者協(xié)調(diào)配合的能力。僅有好的跑速，而無跨越欄架的完善技術(shù)，是不能在跨欄跑中獲得優(yōu)異成績(jī)的。同樣，僅有合理技術(shù)，而無良好跑速，也是不能在跨欄跑中獲得更高成績(jī)的。

跨欄跑的關(guān)鍵是快，這就是一要跑的快，二要完成跨越欄架一系列動(dòng)作快。因此，任何距離跨欄跑的特點(diǎn)都是短時(shí)間大強(qiáng)度的工作。動(dòng)作自然，而且能以必要的幅度和較快的頻率完成，是現(xiàn)代跨欄跑技術(shù)的基本特征。盡管跨欄跑的距離有長(zhǎng)有短，欄架有高有低，欄間跑的步數(shù)有多有少，但是跨越欄架的技術(shù)是基本相同的。

1990年北京亞運(yùn)會(huì)上，我國(guó)選手劉華金在女子100米欄賽中以12秒73的成績(jī)，打破她自己保持的12秒89的亞洲紀(jì)錄。中國(guó)選手劉翔在2004年雅典奧運(yùn)會(huì)追平了沉睡13年的記錄，是12秒91。后來在國(guó)際田聯(lián)超級(jí)大獎(jiǎng)賽洛桑站他又打破了這個(gè)記錄，創(chuàng)造了12秒88的好成績(jī)。這是中國(guó)人的驕傲！古巴人羅伯斯于2008年6月12日創(chuàng)造了新的世界記錄：12秒87。2012年9月8日，梅里特在國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽布魯塞爾站男子110米欄比賽中跑瘋了，他以12秒80的驚人成績(jī)打破世界紀(jì)錄。