個(gè)人反思應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：

1.對自己的行為、決策、言行等進(jìn)行分析和總結(jié)；

2.分析過程中要客觀、誠實(shí)，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤和不足；

3.找出原因，思考如何改進(jìn)和提高自己；

4.對未來制定可行的行動計(jì)劃，并且在實(shí)踐中不斷優(yōu)化自己。

個(gè)人反思的重點(diǎn)在于自我認(rèn)識和自我提高，需要多思考、多實(shí)踐。