北京一般11月初份下雪，次年3月中旬結(jié)束。北京這幾年下雪都不多，有時(shí)候一冬天也不下一場(chǎng)雪，有時(shí)候只是象征性地下一點(diǎn)雪。下雪時(shí)的溫度主要看什么時(shí)候下雪，像11月初和3月份這樣的日子，下雪時(shí)也就零度左右，而隆冬時(shí)節(jié)下雪就相對(duì)冷一點(diǎn)了。但下雪時(shí)也并不是特別冷，只是雪后就很冷了。白天下雪時(shí)的溫度一般也就零下2-3度，但雪后即使是白天也能達(dá)到零下6-8度。下雪天我們要注意防止跌跤，特別是老年人，由于骨密度降低，在跌跤后，很容易出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，并且在骨折后，愈合較慢。

在下雪天，由于室外路滑，所以，運(yùn)動(dòng)盡量選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，少做室外活動(dòng)。