16步舞的基本步法有十六步一滑、十六步二滑、十六步三滑、十六步四滑、十六步五滑、十六步六滑、十六步七滑、十六步八滑、十六步九滑、十六步十滑、十六步十一滑、十六步十二滑、十六步十三滑、十六步十四滑、十六步十五滑和十六步十六滑。

這些步法需要配合身體的協(xié)調和手臂的動作來完成，特別是要注意在移動過程中保持身體的平衡和節(jié)奏的把握。在練習時，可以根據自己的節(jié)奏和喜好進行適當的調整。