簡單擴散也叫自由擴散，特點是：

（1）沿濃度梯度（或電化學梯度）擴散；

（2）不需要提供能量；

（3）沒有膜蛋白的協(xié)助。某種物質(zhì)對膜的通透性（P）可以根據(jù)它在油和水中的分配系數(shù)。

簡單擴散是被動運輸?shù)幕痉绞?不需要膜蛋白的幫助,也不消耗ATP,而只靠膜兩側保持一定的濃度差,通過擴散發(fā)生的物質(zhì)運輸。

簡單擴散的限制因素是物質(zhì)的脂溶性、分子大小和帶電性。一般說來,氣體分子（如O2、CO2、N2）、小的不帶電的極性分子（如尿素、乙醇）、脂溶性的分子等易通過質(zhì)膜，大的不帶電的極性分子（如葡萄糖）和各種帶電的極性分子都難以通過質(zhì)膜。