認(rèn)床是因?yàn)殚L(zhǎng)期睡的床睡習(xí)慣了，換一張新的床不習(xí)慣所造成的心理。

很多人在自家的床上睡覺(jué)的安全感，因?yàn)閾Q新床或者只要不是在經(jīng)常睡的床上，所產(chǎn)生安全感缺失的心理作用。

根據(jù)相關(guān)研究表明，“認(rèn)床”不是認(rèn)真正的床，而是熟悉新的環(huán)境。當(dāng)在陌生環(huán)境里度過(guò)一夜時(shí)，人們就常常會(huì)睡不踏實(shí)——這一類型的睡眠障礙，被睡眠專家們稱為“第一夜效應(yīng)”（First-Night Effect， 簡(jiǎn)稱FNE）。