1、基礎(chǔ)體能3000米，海拔3000米以下，男兵13分40秒,女兵17分。

2、海拔3000米，標(biāo)準(zhǔn)降低百分之10，即男兵15分18秒,女兵18分42秒，以下類推。

3、海拔3000米以上，海拔每升高100米標(biāo)準(zhǔn)降低百分之10.例如3400米成績降低百分之14。

4、海拔4000米及以上，標(biāo)準(zhǔn)降低為百分之50，即男兵27分20秒，女兵34分。

5、入伍體能訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)3000米男兵14分30秒,女兵17分30秒，海拔標(biāo)準(zhǔn)同上。