出自沈約撰《宋書·宗愨傳》。

原文：“愨年少時，炳問其志，愨曰：‘愿乘長風破萬里浪?！?/p>

《宋書》是一部記述南朝劉宋一代歷史的紀傳體史書。梁沈約撰﹐含本紀十卷﹑志三十卷﹑列傳六十卷﹐共一百卷?！端螘肥珍洰敃r的詔令奏議﹑書札﹑文章等各種文獻較多﹐保存了原始史料﹐有利于后代的研究。該書篇幅大﹐一個重要原因是很注意為豪門士族立傳。