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1000米跑步下去時怎么辦
時間：2024-11-30 03:54:37
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1000米跑是中跑快速跑的一一種，他需要短時間調(diào)整步頻率，調(diào)整呼吸，跑的太急就可能差氣，導(dǎo)致跑不到目標(biāo)地點，如果是比賽，可以放棄跑下去。
如果是鍛煉的話可以調(diào)整步閥，調(diào)整呼吸。，要深呼吸，大步慢跑，快速的調(diào)整好，堅持一下1000米很短，這樣就能完成1000米了。
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跑完1000米后怎么調(diào)整
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