小學(xué)生50米跑步的達標成績?nèi)缦拢?/p>

1、小學(xué)六年級學(xué)生50米跑步達標成績：女生為11。，男生為20秒。

2、小學(xué)五年級學(xué)生50米跑步達標成績：女生為11。

3、小學(xué)一年級學(xué)生50米跑步達標成績：女生為13.80秒，男生為12.60秒。

擴展：小學(xué)生指正在小學(xué)上學(xué)的孩子。古稱國子監(jiān)的童子，民間蒙館，私塾，現(xiàn)在是小學(xué)的學(xué)生。《文獻通考·選舉八》：“宣宗四年，有一千多名學(xué)生，其中有一人，以十名為一。增加了俸祿，禁止修煉。從八歲到十二歲，按經(jīng)文的數(shù)量，依次補上舍。

兒童跑50米要5分鐘，兒童不能跑太久。因為兒童年齡太小，心肺功能太弱，骨骼，關(guān)節(jié)，韌帶和肌肉等部位還沒有完全發(fā)育，如果跑的太多的話，很容易給身體造成損傷，得不償失，不利于孩子的健康成長。跑步距離控制在兩公里以內(nèi)，主要是讓孩子養(yǎng)成一個跑步愛好就可以了。

小學(xué)生一般跑完50米要8秒左右。這種情況是沒有統(tǒng)一的標準的，一般情況下不應(yīng)該大于150次/分的。短跑屬于劇烈運動之一，通常沖刺后要再走一段，使身體能夠適應(yīng)緩慢的節(jié)奏，教孩子學(xué)會邊走邊做做放松活動，比如兩手輕拍大腿和小腿兩側(cè)，緩慢扭動腰部，逐漸達到正常狀態(tài)。

跑50米技巧：

1、正確跑步姿勢。

當(dāng)腳著地時，腳應(yīng)該在重心線的末端，也就是頭臀腳三點成一線。頭部保持正和直，目光看向正前方。轉(zhuǎn)頭的時候需要特別小心，通常是從脖子以上部分轉(zhuǎn)動，避免身體的扭轉(zhuǎn)，避免在行進時產(chǎn)生不穩(wěn)定。以前腳掌著地，身體稍往前傾，這樣才便于提速。

2、起跑爆發(fā)。

“各就位”的口令下達后，形成左、右手，左、右腳，力量稍微薄弱腿的膝蓋共五點著地。動作要自然放松。

“預(yù)備”口令下達后，身體前傾，兩臂自然下垂，身體重心低并稍前移，在此環(huán)節(jié)中，應(yīng)做到兩個動作，即重心前移，臀部高于肩部。

“跑”口令后，靠腳的力量迅速蹬離地面，雙臂應(yīng)迅速脫離地面，不要過早的完全抬起上體。

3、日常訓(xùn)練。

原地擺臂練習(xí)：主要發(fā)展擺臂技術(shù)力量和協(xié)調(diào)性，兩腳前后開立，上體前傾，肩關(guān)節(jié)放松，兩臂屈肘于體側(cè)時手不要超過身體正中線和下顎，前擺時稍向內(nèi)，后擺稍向外。若提升難度可以負重，每組100至200個，每次3至4組。