倍速好。

因為學(xué)習(xí)需要足夠的時間和精力，倍速學(xué)習(xí)法只是將學(xué)習(xí)的速度加快，但在一定程度上會犧牲深度和理解度，尤其是對于需要消化和理解的知識點，倍速學(xué)習(xí)法的效果有限。

同時，集中注意力和排除干擾也是影響學(xué)習(xí)效果的重要因素，倍速學(xué)習(xí)法過度強(qiáng)調(diào)速度可能會影響學(xué)習(xí)效果。

因此，在學(xué)習(xí)之前需要設(shè)定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)和時間安排，根據(jù)實際情況選擇不同的學(xué)習(xí)方法。

學(xué)習(xí)效率和效果是學(xué)習(xí)者關(guān)心的重要問題，倍速學(xué)習(xí)法只是其中一種方法，學(xué)習(xí)者也可以根據(jù)自己的情況選擇其他適合自己的學(xué)習(xí)方法，比如預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、講解、實踐等。

此外，注意力和專注力的訓(xùn)練也是提高學(xué)習(xí)效率和效果的重要途徑。