一是先躲后撤，迅速抱頭蹲下躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下或墻角處，亦可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開(kāi)間小的廚房、廁所，因?yàn)檫@些地方結(jié)合力強(qiáng)，尤其是管道經(jīng)過(guò)處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大。二是保持清醒頭腦，不要跳樓，遇到地震時(shí)切勿驚慌，千萬(wàn)不可以跳樓，跳樓的逃生機(jī)會(huì)基本上是零。

一、高樓地震逃生方法

1、先躲后撤

首先說(shuō)躲，在房屋內(nèi)要選擇承重墻的內(nèi)側(cè)，在開(kāi)間小的地方躲避。切記不要躲在靠窗的外墻一側(cè)。地震過(guò)后撤離時(shí)，要走樓梯而不要選擇電梯。因?yàn)榇藭r(shí)的電梯在經(jīng)歷地震后，可能會(huì)出現(xiàn)變形或供電不穩(wěn)定，是最危險(xiǎn)的地方。同時(shí)，遇到地震時(shí)切勿驚慌，要記得關(guān)閉家里的電源盒、煤氣，防止因漏電和煤氣泄漏引發(fā)的災(zāi)害。在從室內(nèi)逃離時(shí)，要注意保護(hù)好頭部。

2、不要跳樓

事實(shí)證明，住在高層樓房中的居民，遇到地震時(shí)跳樓絕對(duì)不是上策。原因是地震強(qiáng)烈振動(dòng)時(shí)間只有一分鐘左右，相當(dāng)短促，而從打開(kāi)門(mén)窗到跳樓往往需要一段時(shí)間，特別是門(mén)宙被震變形開(kāi)不動(dòng)時(shí)，耗費(fèi)的時(shí)間就更多，有的人急不可待，用手砸玻璃，結(jié)果把手弄傷了。另外，樓房這么高，跳樓可能摔死或摔傷，即使安全著地，還有可能被倒塌下來(lái)的東西砸死或砸傷。

3、在高層寫(xiě)字樓辦公的人員這樣做

地震時(shí)，正在辦公室的人員，應(yīng)趕緊蹲到辦公桌下或房屋內(nèi)承重墻的內(nèi)側(cè)，同時(shí)要盡量降低重心。地震過(guò)后要迅速撤離。撤離時(shí)，要走樓梯，不要乘電梯。來(lái)不及撤離時(shí)，可到開(kāi)間小、有一定支撐物的小房間，如廁所、水房等躲避。

二、躲避地震的注意事項(xiàng)

1、避震位置至關(guān)重要。住樓房避震，可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時(shí)度勢(shì)，尋找安全空間躲避。最好找一個(gè)可形成三角空間的地方。

2、蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網(wǎng)絡(luò)性結(jié)構(gòu)和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動(dòng)時(shí)也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內(nèi)的存水還可延長(zhǎng)存活期。更重要的一點(diǎn)是，被困人員可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外墻的位置有利于最快獲得救助。

3、需要特別注意的是，當(dāng)躲在廚房、衛(wèi)生間這樣的小開(kāi)間時(shí)，盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠(yuǎn)些。若廚房、衛(wèi)生間處在建筑物的犄角旮旯里，且隔斷墻為薄板墻時(shí)，就不要把它選擇為出色的/卓越的/優(yōu)異的/杰出的避震場(chǎng)所。此外，不要鉆進(jìn)柜子或箱子里，因?yàn)槿艘坏┿@進(jìn)去后便立刻喪失機(jī)動(dòng)性，視野受阻，四肢被縛，不僅會(huì)錯(cuò)過(guò)逃生機(jī)會(huì)還不利于被救；躺臥的姿勢(shì)也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機(jī)動(dòng)變位。

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