從舒適方面來看，在冬天室內，要是將室內溫度控制在18℃-20℃，給人的感覺是最為舒適的。這是因為在冬季，人們穿衣多，假如溫度要高于20℃，人就是會感覺到熱，并且不舒服。假如空調溫度設高到26℃以上，溫度太高，使得室內的空氣非常干燥，造成人體內水分大量散失，就使得人渾身不舒服。預防冬季空調病方式：1、保持室內定期通風：在空調房里，每天開窗通風換氣至少2至3次，每次半小時，可降低室內病菌滋生的機會。此外，在空調房中待時間過長可以出去透透氣；2、定期清洗空調：開啟空調后，細菌就會被吹到空氣中，從而進入人的身體，引發(fā)各種疾病，因此，一定要定期清洗保養(yǎng)空調；3、 注意身體補水：一個人每天需要飲用1.5至2升水，才能在溫暖的室內不缺水。每天除喝水外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。此外，為了預防“空調病”，可以多吃一些濕潤并具有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等。

冬季制熱時，設定溫度在16~18度最適宜。在暖房空間內，由于制熱原理，使室內相對濕度變低，如果溫度設定過高，燥熱感會越嚴重。另一個原因是，如果室內外的溫差過大，人體在出入室內室外的時候，需承受很大的溫度沖擊，容易引發(fā)身體的不適應感。所以冬季使用空調制熱，溫度設定在16~18度最適宜。