個人感覺8W的電子節(jié)能泡就夠了。太暗了眼睛費勁，太亮了會刺眼，眼睛也會容易疲勞。具體瓦數(shù)得看你的護眼燈的種類了。是電子鎮(zhèn)流的，還是LED發(fā)光二極管的。因為不同種類的燈泡光效比也不一樣啊。

買燈管不一定要看燈管的瓦數(shù)，還要看燈管的色溫的。一般選擇13W、18W足以，太亮會比較刺眼的，但色溫還是最關(guān)鍵的。