1 哈密瓜上火嗎

　　1、不會(huì)上火，但吃太多的話比較容易引發(fā)其他疾病。但不要吃太多。哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類(lèi)、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。

　　2、一天吃三片哈密瓜為適宜。哈密瓜雖然不會(huì)上火但是還是不可食用過(guò)量，因?yàn)槌远嗔藭?huì)喉嚨刺痛，這也就是很多人誤認(rèn)為的上火癥狀。一般身體不敏感的人是不會(huì)有不良反應(yīng)的，但是身體較為敏感者，就會(huì)覺(jué)得喉嚨刺痛或癢，其實(shí)這時(shí)候喝碗鹽水或者溫開(kāi)水就可以緩解這種癥狀。一般，人每天吃三片哈密瓜比較適宜。

　　3、吃太多哈密瓜可能會(huì)腹瀉。哈密瓜是新疆人的特產(chǎn)，因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所以在國(guó)內(nèi)外都被人們稱(chēng)贊為“瓜果之王”。哈密瓜雖然瓜肉細(xì)膩、清甜，但是還是不要貪食的好，以免胃酸，腹瀉。

　　4、哈密瓜有治療小病的作用。哈密瓜味甘，酸澀，性寒涼;含水分大，還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。吃哈密瓜是不會(huì)上火的的，但是過(guò)多食用會(huì)造成腹瀉?！，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜等甜瓜類(lèi)的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會(huì)被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

　　生活，需要常識(shí)，因?yàn)橛谐ＷR(shí)，我們的生活會(huì)更快樂(lè)!

2 哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　1、哈密瓜營(yíng)養(yǎng)成分高。哈密瓜不但風(fēng)味佳，而且富有營(yíng)養(yǎng)。據(jù)分析，哈密瓜的干物質(zhì)中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%， 還有蘋(píng)果酸、果膠物質(zhì)、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。

　　2、哈密瓜周身是寶。除供鮮食，還可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮機(jī)中的大果削皮機(jī)適用于食品規(guī)模加工。瓜蒂瓜籽可入藥治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。

　　3、哈密瓜可以用于美容。 哈密瓜籽可用于做精油，富含藥用、美容、保健、生理活性的哈密瓜種子，采取純物理、冷榨方式精制而成。其色澤金黃，滋味清香，還有令人愉快的水果滋味;充分保留了哈密瓜籽中獨(dú)有的藥用、美容、保健營(yíng)養(yǎng)成分不受破壞。具有超強(qiáng)的抗氧能力，實(shí)屬上等純天然藥用、美容、保健、營(yíng)養(yǎng)精油，可廣泛應(yīng)用在醫(yī)藥、美容、保健、營(yíng)養(yǎng)食品等方面。

　　4哈密瓜有利心臟活動(dòng)。哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。在哈密瓜鮮瓜肉中，維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋(píng)果高6倍，比杏子也高1.3倍。這些成分，有利于人的心臟和肝臟工作以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī) 能，加強(qiáng)消化過(guò)程。

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3 哈密瓜的功效與作用

　　哈密瓜的功效與作用怎樣，它又該怎么吃呢?

　　1、哈密瓜含有多種有益元素，有利于人體吸收。哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類(lèi)、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀 等。

　　2、哈密瓜能治理小病。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀并且有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

　　3、哈密瓜有助于治療貧血。食用哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來(lái)作為貧血的食療之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

　　4、哈密瓜是良好的催吐劑。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜等甜瓜類(lèi)的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會(huì)被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。哈密瓜香甜可口，果肉細(xì)膩，而且果肉愈靠近種子處，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一點(diǎn)，吃起來(lái)更美味。

　　哈密瓜該怎么吃呢?平時(shí)應(yīng)該切開(kāi)它，只吃里面的肉，不要吃皮的部分，因?yàn)槠さ牟糠直容^容易沾染農(nóng)藥和中途沾染各種比較臟的東西，同時(shí)也注意一次不要吃太多，以免吃到肚子痛。

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