跳臺(tái)滑雪比賽中的跳臺(tái)由助滑坡、著陸坡、停止區(qū)組成。

　　比賽時(shí)每個(gè)國家單項(xiàng)限報(bào)4人，團(tuán)體限報(bào)一個(gè)隊(duì)4名運(yùn)動(dòng)員。

　　比設(shè)有90米級(jí)(原為70米級(jí))、120米級(jí)(原為90米級(jí))和團(tuán)體3個(gè)男子項(xiàng)目。

　　滑雪者兩腳各綁一塊專用的雪板，板長(zhǎng)2.30-2.70米，寬11.5厘米，板底有3-5條方向槽。比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員不用雪杖，不借助任何外力，以自身體重從起滑臺(tái)起滑，經(jīng)助滑道獲得110公里/小時(shí)的高速度，于臺(tái)端飛后，身體前傾和滑雪板成銳角，兩臂緊貼體側(cè)，沿自然拋物線在空中滑翔，在著陸坡著陸后繼續(xù)自然滑行到停止區(qū)，然后根椐從臺(tái)端到著陸坡的飛行距離和動(dòng)作姿勢(shì)評(píng)分。

　　跳臺(tái)滑雪有5名裁判員。裁判員根據(jù)比賽選手兩次(飛行)姿態(tài)判分，姿態(tài)得分與距離得分相加，距離分以飛行的米數(shù)來行算。飛躍姿勢(shì)裁判共5名，每人打分占20分。去掉一個(gè)最高分和一個(gè)最低分，滿分為60分。

　　距離計(jì)算采取“2舍3入法”，如60.20米作60米;60.30米則作60.50米;60.70米作60.50米，60.80米則進(jìn)為61米。姿式的最高分為20分，在評(píng)姿式分時(shí)，跳躍得分占重要比例，成功的可得6-20分，失敗則得0-12分。跳臺(tái)滑雪的技術(shù)動(dòng)作包括四部分分別是助滑、起跳、空中飛行和著陸。

　　說明：

　　NH跳臺(tái)(普通臺(tái))：起跳高度1635米，到達(dá)高度1528米

　　LH跳臺(tái)(大臺(tái))：起跳高度1650米，到達(dá)高度 1528米