收腹運動機(jī)有效嗎?答案當(dāng)然是肯定的，AD收腹機(jī)不但能夠快速的減掉腹部的贅肉，還能夠有效的伸展脊椎，舒解背部及腰部的圧迫感，釋放一天緊張的壓力，讓你每天都充滿活力。

　　收腹運動機(jī)上有3對彈簧，分別為大中小三個擋位，適合不同體重的人使用，可以輕松的鍛煉腹部，使仰臥起坐更輕松容易。

　　隨著科技的進(jìn)步，收腹運動機(jī)也有了新的發(fā)展。最新的收腹運動機(jī)有可調(diào)節(jié)頸椎的按摩器，采用進(jìn)口的按摩頸椎靠墊，在減肥的同時還可以加倍呵護(hù)您的頸椎。采用高回彈軟膠的泡棉，這種高彈力軟膠綿躺在上面非常舒適不易損壞，讓脊背得到放松，血液更暢通。結(jié)合了美體、有氧、舒壓、伸展、按摩等五大功效。經(jīng)人體工學(xué)及機(jī)械結(jié)構(gòu)設(shè)計，不需有特殊的運動技巧，只需躺上去就可以開始運動。通過高效率的運動后，可以鍛煉腰、腹、臂、腿部肌肉群，達(dá)到健身美體的效果。

　　在減少腹部脂肪中能起到一定的效果，因為符合運動減脂的原則(有抗阻力訓(xùn)練、持續(xù)時間、可達(dá)到有氧要求)，不過，要想達(dá)到理想效果，一定要持之以恒。