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檸檬雞的做法_檸檬雞的營養(yǎng)價值_檸檬雞的價格
1 檸檬雞簡介
清新酸爽的檸檬配以可口的雞肉,這種美食的誘惑誰能夠抵擋得。檸檬雞屬于粵菜,主要食材是雞。
檸檬雞風味獨特,有解暑和增進食欲之功效。色澤協(xié)調(diào),美觀大方,質地外酥內(nèi)嫩,咸鮮、酸、甜兼?zhèn)洌L味別具。檸檬雞還含有豐富的營養(yǎng)價值。
檸檬屬蕓香料植物,味好酸,不宜直接生食,可制飲料、果醬、蜜餞等,廣東則以其汁代酸,制菜時多用之。川菜也從沿海引進此調(diào)味法,使成菜的味型又有了新的增加。檸檬雞便是其中一例,其風味獨特,有解暑和增進食欲之功效。色澤協(xié)調(diào),美觀大方,質地外酥內(nèi)嫩,咸鮮、酸、甜兼?zhèn)洌L味別具。
檸檬雞是用青檸檬做的一道創(chuàng)新熱菜,在傳統(tǒng)照燒雞肉的理念上,用了青檸檬食材,做到肉質的入口嫩滑,清新、不油膩。
2 檸檬雞的做法
今年夏天簡直是熱到爆啊!全國高溫預報圖上看一看,大部分地區(qū)已經(jīng)熱到發(fā)紫了!這幾天終于降溫了,但是還是有很多人說天氣太熱啦!都沒胃口吃飯了!人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。遇到不想吃飯這種問題,清分君來給你溜肥腸啊~ 咳咳,不對!不是溜肥腸,是檸檬雞!
(1) 雞脯肉洗凈,切成長8厘米、橫截面0.6厘米的條,入碗,用川鹽、料酒、胡椒粉、姜、蔥碼味;檸檬(一半)取汁;取碗一個,放入面粉、細干淀粉、川鹽、胡椒粉、雞蛋、化豬油等調(diào)成糊狀待用。
(2) 用羅卜雕刻成一只雄雞,作鳴叫狀;余下的檸檬、番茄洗凈,切成月牙片。
(3) 取圓盤1個,將雄雞頭朝向盤內(nèi)擺放在盤子的一邊,圓盤四周用檸檬、番茄、香菜、櫻桃圍邊。
(4) 鍋置火上,放精煉油燒至五成熱時,將雞條放入面糊內(nèi),均勻地裹上一層后,入鍋炸至定形撈出,整齊地堆放在盤子正中。
(5) 鍋置火上,摻鮮湯,放川鹽、白糖、檸檬汁等燒沸后,用濕淀粉勾薄芡燒至收汁,舀入味碟中,與檸檬雞同時入席蘸食即可。
3 檸檬雞的營養(yǎng)價值
雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由于其味較淡,因此可使用于各種料理中。蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬于高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由于雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸,檸檬酸汁有很強的殺菌作用,對食品衛(wèi)生很有好處,實驗顯示,酸度極強的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海貝殼內(nèi)所有的細菌殺死。
檸檬富有香氣,能祛除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣,并能使肉質更加細嫩,檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,檸檬在西方人日常生活中,經(jīng)常被用來制作冷盤涼菜及腌食等。
4 檸檬雞的價格
如今在市場上,檸檬雞的銷量越來越火,它的價格一般在48元-68元之間。
檸檬雞肉質細嫩,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,所含的蛋白質質量較高,脂肪含量低,氨基酸含量高,且都是人體必需氨基酸,除此之外,檸檬雞還是磷、鐵、銅與鋅的良好來源,并且富含維生素B12,維生素B6、維生素A、維生素D、維生素K等,可用于補血養(yǎng)生。
檸檬雞雞肉的脂類物質和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸—油酸(單不飽和脂肪酸)和亞油酸(多不飽和脂肪酸),能夠降低對人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇。
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