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穿心蓮的做法

時(shí)間:2024-08-11 20:37:25 瀏覽量:

  下面,小編就給您介紹穿心蓮的如何用藥,以及作為食療怎么吃。

  一、穿心兩的做法(藥用)

  穿心蓮最主要的藥效是清熱解毒,如果是外感風(fēng)熱,伴有發(fā)熱頭痛,則可與薄荷、菊花等到同用,以解表清熱。如果是濕熱瀉痢者,可與黃芩、秦皮、馬齒莧、金銀花等同用,以清熱燥濕止痢。

  二、穿心蓮的做法(食療)

  穿心蓮作為菜肴,可以說是一道很好的藥膳,不錯(cuò)的蔬菜。那么穿心蓮有哪些做法呢?

  做法一、熗拌穿心蓮

  材料:穿心蓮,醬油、鹽、味精、蒜、醋、花椒、泡椒和油等適量。

  做法:首先將穿心蓮洗凈待用;在鍋中加水煮開然后加一點(diǎn)鹽和油將穿心蓮稍微焯一下后控干水分,加入醋和醬油、鹽、味精、大蒜、泡椒等。一邊在鍋中放入少許油小火爆香花椒,并熱油熗在加好料的穿心蓮上,攪拌均勻即可。

  做法二、涼拌穿心蓮

  材料:穿心蓮及蒜、鹽、芝麻醬、醋等適量

  做法:首先挑選好穿心蓮,洗凈控干水分,在鍋中放水燒開后把穿心蓮焯燙一下,焯燙后的穿心蓮過一下冷水;另用芝麻醬、鹽、醋、味精和水調(diào)一碗汁,把料汁倒在穿心蓮上面,放上蒜,拌均勻即可。

  做法三、牙豆素炒穿心蓮

  材料:穿心蓮、芽豆以及油、鹽、蔥末、白糖、紅椒、黃椒、姜末等適量。

  做法:首先將穿心蓮、紅、黃椒擇洗干凈,紅、黃椒切小塊;牙豆洗凈去皮,焯熟;然后熱鍋涼油放蔥末熗鍋后將菜放鍋里翻炒至穿心蓮塌秧兒,加蒜末及調(diào)料入味即可。

  做法四、腰果穿心蓮

  材料:穿心蓮、腰果、紅彩椒以及蒜末、橄欖油、鹽、糖、醋和香油適量。

  做法:首先,取新鮮穿心蓮一斤左右,放入盆中沖洗干凈待用;熱鍋涼油,下入腰果,小火翻炒至腰果呈淺金黃色并炒出香味后,立刻關(guān)火,盛出晾涼;把洗干凈的穿心蓮放入開水中快速焯水,盛出后過冷水保持菜的本色;準(zhǔn)備好適量蒜末和少許紅彩椒碎丁,把橄欖油、鹽、糖、醋調(diào)至成汁并把汁澆在穿心蓮中攪拌均勻,放入涼透的腰果,點(diǎn)綴彩椒丁即可食用。

  小編就介紹這幾種穿心蓮的做法,如果您也有美味簡單的做法記得也給我們分享一下哦!

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