雙手胸前傳球要領(lǐng)：

1.持球時兩手五指自然分開，拇指相對成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎屈于體側(cè)，將球置于胸前。

2.肩、臂、腕肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體成基本姿勢。

3.傳球時，后腳蹬地，身體重心前移，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時拇指用力下壓，食中指用力彈撥，將球傳出。