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1、助跑：三級跳遠(yuǎn)的助跑和跳遠(yuǎn)基本相似，一般跑18到22步，助跑距離35米至40米。2、單腳跳：起跳時，運動員助跑后應(yīng)連續(xù)作3次不同形式的跳躍，用起跳腿落地，這...

發(fā)布時間：2024-11-30 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：870

1、助跑：三級跳遠(yuǎn)的助跑和跳遠(yuǎn)基本相似，一般跑18到22步，助跑距離35米至40米。2、第一跳(單腳跳)：要求“低”“平”起跳騰空后，上體正直，完成騰空步。騰空...

發(fā)布時間：2024-11-30 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：473